-Подписка по e-mail

 

 -Приложения

  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Программа телепередачУдобная программа телепередач на неделю, предоставленная Akado телегид.
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Lyusikya

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.09.2012
Записей: 495
Комментариев: 7986
Написано: 9186


Плавание - универсальный способ тренировки организма

Суббота, 04 Августа 2018 г. 17:15 + в цитатник

Плавание считается одним из самых полезных и универсальных способов тренировки организма. Ни одно физическое упражнение не дает такого положительного влияния на общее здоровье человека как плавание и акваэробика.

плавание

Давайте рассмотрим важные причины заниматься плаванием:

Во-первых вода дает закалку всему организму и укрепляет иммунную систему. Таким образом человек, который регулярно посещает занятия в бассейне меньше подвержен влиянию вирусов и разных простудных заболеваний.

Во время плавания нагрузку получат абсолютно все группы мышц, что позволяет держать их в тонусе.

Занятия в бассейне позволяют сбросить лишний вес, так как находясь в воде ускоряются обменные процессы в организме и сжигаются лишние жиры.

Многие спортсмены после травм для эффективного восстановления больше внимания уделяют плаванию. Ведь именно благодаря плаванию организм быстрее восстанавливается, улучшается выносливость и снимается крепатура с мышц. То есть плавание оказывает прямое лечебное действие.

Находясь в воде вы можете проявлять фантазию и плавать разными стилями: брасом, кролем или любым другим способом. В воде вы получаете, можно сказать радость и вдохновение. Занятия в бассейне снимает весь негатив, полученный за день.

Кстати, не нужно приобретать никакого дорогостоящего спортивного инвентаря типа беговой дорожки или велосипеда, а потребуется всего лишь купальный костюм, шапочка, очки для плавания. Обязательным документом для посещения бассейна это наличие медсправки63.рф  и получить такую справку в бассейн (Самара) за 30-40 минут вполне реально. Все, необходимые для обследования врачи находятся в одном месте, поэтому вы сэкономите свое время. Приятным бонусом будет действующая акция  - 20% возврата средств на ваш бонусный счет.

 

Рубрики:  Разное
Метки:  
Понравилось: 2 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку