-Подписка по e-mail

 

 -Приложения

  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Программа телепередачУдобная программа телепередач на неделю, предоставленная Akado телегид.
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Большая ферма" Онлайн-игра "Большая ферма"Дядя Джордж оставил тебе свою ферму, но, к сожалению, она не в очень хорошем состоянии. Но благодаря твоей деловой хватке и помощи соседей, друзей и родных ты в состоянии превратить захиревшее хозяйст
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Lyusikya

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 21.09.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 9325


Как бороться с головной болью

Вторник, 16 Июля 2019 г. 14:01 + в цитатник

Головная боль  - это всегда проблема для каждого человека независимо от возраста. Она мешает спокойно заниматься своими делами и быть работоспособным человеком. Однако головная боль – это симптом, а не основная проблема, которая появляется из ниоткуда. Поэтому в первую очередь устраняется причина. Очень важно обращать внимание на все факторы, а главное – давать время организму на восстановление.

головная боль

С возрастом у многих людей, особенно утром периодически беспокоят боли, скованность, ограничение подвижности, покраснение кожи и повышение температуры в области сустава. Такие симптомы не стоит игнорировать и если сложно попасть к специалисту в поликлинике, то существует запись к ревматологу в Дорожной клинической больнице Нижнего Новгорода. Здесь по доступным ценам Вам сделают обследования и назначат необходимое лечение.

 

Первая помощь при головной боли

Следует понять, что нет необходимости сразу бежать за таблетками, выпивая как можно больше обезболивающих. Для начала следует понять, что головня боль возникает из-за нескольких основных причин, которые нужно будет устранить в первую очередь. Стрессы, напряжение, спазмы, отсутствие свежего воздуха, вирусные заболевания будут влиять на самочувствие. Если есть точная уверенность, что любой из этих фактов присутствует, следует избавиться от них.

Ароматерапия

Ароматы эфирных масел будут оказывать мягкое воздействие, поэтому следует обратить на следующие виды:
• Лаванда;
• Мята;
• Розовое дерево;
• Розмарин.

Масло нужно втереть в область висков в небольшом количестве, после чего пару часов будет слышен аромат, от которого сразу же восстановится работа организма.

Тепло

При спазме мышц в шее, нарушении кровообращения, начинаются головные боли. Спасательным методом станет расширение сосудов с помощью тепла. Можно взять грелку или что-нибудь теплое и подождать несколько минут, пока область хорошо прогреется.

Также спасательным методом станет принятие контрастного душа, который поможет улучшить состояние буквально за несколько минут

Свежий воздух

Многих спасает только свежий воздух, который необходимо глубоко вдыхать. С этой проблемой часто сталкиваются в отопительный сезон, когда помещения только нагреваются, а свежий воздух не поступает. Также при появлении головных болей курильщикам следует ограничить себя в курении либо же полностью отказаться от сигарет.

Расслабление

Из-за долгой работы, усталости глаз от монитора, сидячей работы возникает перенапряжение, которое также выывает  головную боль. В таком случае нужно дать себе перерыв, использовать защитные очки при работе с компьютера и погуляь на свежем воздухе.

При перенапряжении можно заварить чай с мятой или мелиссой, который поможет расслабиться. Ведь любому организму необходимо давать своевременный отдых.

Медицинские препараты

От головной боли, как правило, поможет анальгин, но это в случае только, если это не спазм. При общем ухудшении самочувствия, вирусном заболевании необходимо воспользоваться противопростудными средствами, например, специальными чаями, либо же принимая другие средства. В таком случае важно держаться в тепле, пить много жидкости, но не забывать проветривать помещение, чтобы всегда был доступ к свежему воздуху.
 

Рубрики:  Здоровье
Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 6 пользователям



BlogFriends   обратиться по имени Вторник, 16 Июля 2019 г. 15:22 (ссылка)
Lyusikya, Мне приходиться пить таблетки, больше ничего не помогает
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку